Back – Sortie Longue

Il serait temps de revenir poster sur le blog !
:)
Pas de glaisin pour moi, je ne suis pas du tout assez entraîné. Février aura été dur avec 3 semaines de pause. En cause notamment un enchaînement de maladie…
Je rattaque a bloc, il ne faut pas oublier l’objectif !
Seule les sorties longues pour l’instant sont au programme. Mes périostites ne me permettent pas encore de faire du fractionné sans devoir faire une pause d’une semaine derrière. Et cela tombe bien car mon test d’effort (merci Tyliana!) démontre que je suis un bouffeur de sucre et non de graisse. Il faut habituer le corp à choisir le bon carburant pour l’ultra, donc faire du long assez lent (merci Tercan!).
Une sortie d’une heure avant hier, et 1h40 aujourd’hui. On va monter progressivement !

Kil : 15.62
Tps : 1h40
-Acnors-

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