Reprise Course a Pied 2011

Ce mercredi nous étions tous les trois a la maison et en avons donc profite pour aller courir de nouveau un peu…a tour de rôle et entre 2 sessions « puzzle » avec Jolan :-)!
Une reprise pour moi le matin avec un petit footing de 36 minutes dans les bois à cote de chez nous en terrain bien vallonné pour environ 5kms. D’ailleurs mes ischios-jambiers se sont bien rappellés a mon souvenir le lendemain…pas assez étiré tout ca me dirait ma kiné (et a raison) :-/

Et l’AM ca a été au tour d’Acnors d’aller courir au bord du lac environ 40 mns (eh oui on a chacun notre parcours « fétiche ») pour faire des séries de 30/30 en fractionné. Il était d’ailleurs parti sur 10 mais s’est loupe et en a fait 12, trop facile pour lui :-)).

 -Tyliana-

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